Favorite

Pentru a adauga produse in lista de favorite trebuie sa fiti logat(a).
Click aici pentru login sau aici pentru creare cont

inchide

Reteta Cous-cous cu curmale şi sâmburi cashew
retete feluri principale bio

Ingrediente
  • 300g cous-cous RAPUNZEL
  • 1 cub de supă RAPUNZEL
  • 8 - 12 curmale fără sâmbure de la RAPUNZEL
  • 1/2 legătură pătrunjel
  • sucul şi coaja de la o lămâie
  • 8-10 beţigaşe de ghimbir RAPUNZEL
  • 60g sâmburi de cashew RAPUNZEL
  • 4 linguri ulei de arahide RAPUNZEL
  • sare de mare RAPUNZEL
  • piper proaspăt măcinat
  • 1 lingură unt

Timp de preparare: 10 min

Preparare:
Se dizolvă cubul de supă în 500 ml de apă, se fierbe supa, se toarnă peste cuşcuş, se amestecă bine cu o furculiţă şi se lasă la umflat aproximativ 10 minute.

Se taie curmalele în fâşii subţiri şi se toacă mărunt pătrunjelul. Se rade coaja de lămâie şi se stoarce sucul. Se toacă fin sâmburii de cashew, iar beţigaşele de ghimbir se taie în cubuleţe fine.
Într-o tigaie mare se încinge uleiul de arahide, se sotează cuşcuşul amestecând continuu, se amestecă şi sâmburii de cashew şi se prăjesc. Apoi se adaugă curmalele, pătrunjelul,  ghimbirul cubuleţe şi coaja de lămâie şi se rumenesc în continuare.

Se condimentează cu sare, piper şi suc de lămâie. Se rade unt pe cuşcuşul astfel pregătit.

Se serveşte cu iaurt simplu natural şi o salată proaspăta.

Sfat: Are un gust foarte delicios cu o salata de fructe, de exemplu: salată verde cu mere, mandarine sau portocale.

La aceasta reteta am folosit

Cous Cous Bio
Cuburi de supă de legume original
Sâmburi Caju întregi HIH

Alte retete de feluri principale bio

05-08-2020

Cartofi ecologici gratinati

(Reteta BIO - FARA GLUTEN) Timp de preparare: aproximativ 25 de minute + coacerea Dificultatea in [...]

16-06-2020

Burger bio cu canepa si broccoli

Dificultate de pregatire: usor Timp de preparare: aproximativ 30 de minute  Se apareste [...]

DISCOUNT
2%
pentru comenzi
mai mari de 300lei
DISCOUNT
3%
pentru comenzi
mai mari de 500lei
DISCOUNT
4%
pentru comenzi
mai mari de 750lei
DISCOUNT
5%
pentru comenzi
mai mari de 1000lei

Transport GRATUIT!
la comenzi mai mari de 200lei

Comanda minima
50 lei

Livrare
24/48 ore

Retete bio Rapunzel

Wir machen Bio aus Liebe.

smartart.ro